• A la découverte de l'Aquabiking en cabine individuelle [Sport/Fitness]

    L’Aquabiking est un sport que j’aime beaucoup même si je ne vais que très rarement aux cours collectifs proposés dans ma salle de sport. J'y vais peu simplement par flemme de me mettre en maillot de bain ; un peu d’appréhension face aux autres personnes. Et puis une autre raison des plus risibles, ne pas savoir régler mon vélo.

    C’est pourquoi j’ai toujours voulu tester un cours d’Aquabiking en cabine individuelle. Mais à Caen ou sa périphérie il n’y avait pas d’endroit pour proposer ce type de prestation. Mais il y a quelques mois, CosyForm a ouvert ses portes à Hérouville Saint Clair, proposant entre autres de l’Aquabiking en cabine individuelle.

    C’est ainsi que je me suis retrouvée un samedi matin à pédaler dans une cabine individuelle chez CosyForm.

    Avant d’enfourcher mon vélo, je visite les différentes cabines proposées par le centre. En plus de proposer 4 cabines d’aquabiking, CosyForm propose également le: 

    -        Vaculine : tapis de marche lent ou rapide sous infrarouge. Il permet de sculpter sa silhouette.

    -        Une station de massage type palper/rouler : élimine la cellulite, remodèle  et galbe la silhouette

    -        lit de massage hydrojet

     

    A la découverte de l'Aquabiking en cabine individuelle

     

    A la fin de votre séance vous pourrez profiter d’une petite coiffeuse pour vous refaire une beauté, et d’un espace cuisine pour déjeuner . Pour ne rien gâcher, CosyForm a un partenariat avec ClassCroute pour votre pause déjeuner.

    Pour en revenir au test de l’aquabiking en cabine individuelle, on m’installe dans une petite cabine privative. Simple et épurée elle est parfaite pour se changer en toute tranquillité. Grâce à un système de cloison coulissante, vous pouvez venir à plusieurs et ainsi papoter pendant votre séance. 

    Un peu intimidée par cette étrange machine, on m’installe sur mon vélo avant de remplir la cabine d’eau. Au premier abord, j’ai eu une toute petite sensation de claustrophobie, qui s’est dissipée en quelques secondes. Cela est surement dû au fait que je ne suis pas très grande et que du coup, je suis vraiment dans un cocon une fois installée dans la cabine. Pour autant, ma taille ne m’a pas dérangée et j’ai pu faire tous les exercices sans être gênée.

    A la découverte de l'Aquabiking en cabine individuelle

     
    Ce qui m’a impressionnée , c’est la vitesse à laquelle se remplit la cuve. Une fois remplie d’une eau à 27°C, c’est parti pour 30 minutes de pédalage . Pour ma part, j’ai opté pour le programme cardio et je n’ai pas du tout regretté. Quand je fais du sport, j’aime bien que cela bouge, j’ai vraiment l’impression de me dépenser et ce fut le cas pendant une bonne partie de la séance.

    Pendant ces 30 minutes, les 5 premières minutes sont réservées à l’échauffement, puis on commence à pédaler tout doucement et au fur à mesure on accélère. Tout au long de la session, on alterne des phases intenses avec des phases de récupération. Enfin, les 5 dernières minutes sont celles de la détente.

    Pour nous guider dans nos exercices, nous avons en face de nous une télévision avec un (beau) coach qui nous dit quoi faire. Pour autant, si l’exercice ne nous convient pas on n’est pas obligé de le faire ou alors moins intensément. 

    Durant votre session, vous avez également un casque sur les oreilles avec une playlist qui s’accorde parfaitement avec l’exercice choisi. Vous m’auriez vue pédaler sur pulp fiction… Pour ne rien gâcher, la cabine est équipée de 42 buses hydromassantes et en même temps que vous pédalez vous profitez d’un micro-peeling par l’ozone . J’ai adoré voir les petites bulles produites par l’ozone. 

    A la fin de la séance, on vient vider la cuve et vous aider à sortir. Vous pouvez à nouveau vous changer en toute tranquillité. Si jamais il y avait le moindre souci durant votre séance, il y a un bouton d’appel d’urgence et la cuve se vide automatiquement. Pas d’inquiétude à avoir.

    A la découverte de l'Aquabiking en cabine individuelle

    J’ai vraiment adoré ma séance, je me suis défoulée pendant 30 minutes, je ne me suis pas ennuyée un seul instant. D’ailleurs, j’aimerais bien retenter l’expérience et voir les bénéfices (Père Noël si tu passes par là…)

    Concernant les tarifs, vous pouvez bénéficier d’un essai au tarif de 9.90€. Ensuite vous pouvez opter soit pour des séances à l’unité au tarif de 35€ ou des cartes avec un tarif dégressif par rapport au prix unitaire.

      

    My Little School Box [Septembre]

    Alors vous êtes tenté par l’aquabiking ?

      

    CosyForm – 16 avenue de Garbsen Citis-Lebisey,

    14200 Hérouville saint clair – 02.31.94.80.75

     

    Merci à l’équipe de CosyForm pour leur invitation.

     

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  • Commentaires

    1
    Samedi 7 Novembre 2015 à 20:41
    Cécile

    J'adore l'aquabiking et pourtant je ne suis pas très sport ^^

    Je trouve ce sport très complet...L'inconvénient pour moi c'est le prix (chez moi c'est vite 13 à 15 euros la séance) et j'ai du mal à trouver des cours dans ma région!

    Mais si j'ai l'occasion et un peu plus de sous,je referais quelques séances.Je ne connaissais pas ce système de cabine,ça doit faire bizzar la première fois mais c'est une bonne idée ;)

      • Lundi 9 Novembre 2015 à 18:47

        Oui, c'est vrai que l'aquabiking reste un sport cher. En cabine individuelle c'est vraiment très sympas, en plus on réserve aux horaires qui nous conviennent. 

    2
    Dimanche 8 Novembre 2015 à 20:49
    sophie-mum

    ton article tombe a pic j'aimerai essayer et ça me rassure un peu bon apres c cher alors si papa noel aussi passe par chez moi je veux bien une séance

      • Lundi 9 Novembre 2015 à 18:47

        Haha, si tu as été sage peut être que le père noel t'apportera un petit cadeau. 

      • Jeudi 12 Novembre 2015 à 11:19

        Bonjour,

        En attendant le père Noël, vous pouvez toujours venir tester grâce à l'offre découverte. Vous pouvez  ainsi  bénéficier d'une véritable séance de 30 minutes avec ou sans coaching pour 9,90€. Et si papa Noël passe par chez Cosy Form des chèques cadeaux sur mesure, pour tous les budgets, sont disponibles. A Bientôt.

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